| A\跳出真我 |
培训目标：
1\不断突破心理保护层，是成功的关键建立自信心，克服心理障碍，增强自我控制能力
2\果断的行动，是迈向成功的重要因素机遇和成功的关系
3\通过相互鼓励，相互保护，体现相互信任、相互负责的团队精神
项目介绍：
学员依次爬上9米圆柱，并在直径仅为25公分的圆盘上站立，然后从圆盘上奋力跃出抓握横在空中的单杠。 |
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B\空中断桥 |
培训目标
1\不无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退
2\克服心理压力建立自信，增强自我控制、自我决断能力
3\“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步
4\不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题
5\感受勇于进取、不安于现状的心理状态
项目介绍：
两块宽30公分的木板，间隔1.5米，参训学员须在10米高空，自断桥一端跃起，跨至另一端并返回。
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C\天使之手 |
培训目标：
1\通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，建立真挚的友谊关系。
2\挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧
3\规范自我行为同社会和集体利益的关系
4\增强沟通与支持，信任与合作，培养团队内部的合作精神，提升团队解决问题的能力，促使个人尽快融入团队
项目介绍：
参训学员依次从高10米的学员两人一组，通过两人合作走6米长钢丝，从A点走到B点。
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| D\巨人梯 |
培训目标：
1\培养学员之间的通力协作，战胜恐惧，确定团队目标，认清个人角色定位及职责分工，培养与团队同甘共苦，荣辱与共的团队意识。
2\培养团队间的协作能力，学会换位思考，打造团队的凝聚力。
项目介绍：
参训学员两人一组，共同向上攀上分为7层共10米的阶梯，你身体的一部分有可能成为同伴的阶梯，同时同伴的身体也会成为你攀登时借力的绳索。
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【装备要求】:
1、活动需装运动鞋，不允许穿凉鞋、高跟鞋。
2、穿运动服（或休闲装、便装，女士不能穿裙子），拓展期间提供统一服装。
3、随身物品要用双肩背包装，不允许用手提袋或单肩背包。
4、考虑到活动的安全性，请参加者不要带小孩。
5、不要佩带贵重物品（如首饰、手表、项链、耳环等），建议活动过程不携带手机；
以上要求仅处于安全保证，不符合以上要求者将被劝退。
【注意事项】:
1、在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬基地的训练架或尝试做各类冒险活动。由此而造成不良后果者
责任自负；
2、妥善保管好自己的贵重物品和现金，若有遗失，组织方不负任何责任；
3、请小心使用培训基地提供的训练设施和装备，因粗心大意而导致装备丢失或损坏，按基地有关规定照价赔偿；
4、参与者在活动中注意安全、环保，服从工作人员的安排；
5、我们将为参加人员购买意外保险，请需要参与人员提供身份证号码。谢谢合作；
6、报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，出发前请把组织方的电话号码留给
家人，以备紧急时联络；
7、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能；
8、自带个人特殊药品、防晒霜、防蚊油等；
9、如有严重心脏病、冠心病、高血压、低血压、精神病、孕妇或近三个月动过手术者，不准参加此次活动(请与
活动教练沟通)；
10、不合以上要求者组织者有权劝退参加本次活动；
11、活动开始后，本声明将自动生效并表明你已接受，否则，请在活动开始前退出本次活动。
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